Was erwartet Sie in der Atemgruppe?

In der Gruppe wird gemeinsam im Sitzen auf dem Hocker, im Liegen und im Stehen geübt. Durch angeleitete Körperangebote wird der freie Atemfluss erlebbar und die Wahrnehmung und die Achtsamkeit werden geschult.

Auch die Arbeit mit der Stimme durch summen und tönen von Vokalen und Konsonanten ist Teil der Atemgruppe.

Die Übungen sind aufgrund ihrer Einfachheit für alle Menschen jeden Lebensalters zu erlernen. Sie können im Alltag selbständig angewandt werden und sind dort eine wirkungsvolle Hilfe im täglichen Leben.